ストレスを感じたり、イライラしている時はうなぎにかぎる・・・滋養強壮の代表食材で、夏バテや疲労回復にも嬉しいうなぎ。ストレスを受けたカラダは通常の２〜３倍のビタミンＢ１を消費するそうです。慢性的なビタミンＢ１不足は疲れやすい身体になってしまい、これが夏バテと呼ばれる状態を作っているそうです。ストレスを感じたら迷わずうなぎを食べに行きましょうね。

投稿日：2015年06月04日　カテゴリー：うなぎの話